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酵素有清理毒素的作用吗?


  人会生病,除了感染细菌外,更重要的是体内含有的毒素。毒素为细菌的繁殖和侵袭铺好了道路。因此只有清除和减少体内的毒素,我们的身体才会保持健康活力。一碗变质的肉不倒掉,加入再多的新鲜的红烧肉也不能食用。如果体内沉积的毒素没有得到有效清理,就算服用在昂贵的补品或者药品,都不会得到最佳效果。
  中医认为“药食同源”,适当的食物可以治疗适当的病,而且没有副作用,因此,食疗才是最好的治疗方法。在可作为医用的食物中,酵素在很多食疗养生中都占了一席之地,现在我们就看看在排除人体毒素的过程中,有多少是酵素力所能及的。要想保持健康,必须清除以下12种体内毒素:
  毒素1:体内废气
  典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。
  长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。
  排毒食物:红薯、鲜榨果汁、酵素(延缓皮肤老化)。
  毒素2:宿便
  典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。
  长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。
  排毒食物:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝、酵素(促进消化、防止积食宿便)等食物。
  毒素3:淤血
  典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。
  长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。
  排毒食物:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干、酵素(促进血液循环)。
  毒素4:乳酸
  典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。
  长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加。
  排毒食物:富含B族维生素的食物、醋、酵素、富含天冬氨酸的食物,酵素(中和酸性食物,防止各种癌症)。
  毒素5:酒毒
  典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐。
  长期积累的结果:酒精依赖症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化。
  排毒食物:水、柿子、姜黄、芦荟、蔬果、鲜榨果汁,生食,酵素(健康碱性饮品)
  毒素6:水毒
  典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多。
  长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症。
  排毒食物:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物、酵素(增强器官新陈代谢)
  毒素7:尿酸
  典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
  长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
  排毒食物:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品、酵素(分解代谢结晶体、酸性物质)。
  毒素8:坏胆固醇
  典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
  长期积累的结果:动脉硬化,心绞痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。
  排毒食物:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油、酵素(防止动脉硬化和血小板凝结,保护并维持心脑血管系统的正常生理机能,起到保护心脏、防止中风的作用)。
  毒素9:内脏脂肪
  典型表现:腹部很胖,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘。
  长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变。
  排毒食物:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、韭菜、鲜榨果汁、生食、酵素(分解脂肪斑块)。
  毒素10:浓稠的血液
  典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。
  长期积累的结果:动脉硬化,血栓。 
  排毒食物:纳豆、大蒜、银杏叶精、水、酵素(酵素中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物,可防止动脉硬化和血小板凝结)。
  毒素11:高血糖
  典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦。
  长期积累的结果:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病。
  排毒食物:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物、酵素(有助于缓解并发症)。
  毒素12:自由基
  典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。
  长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症。
  排毒食物:清除自由基的植物性饮食,鲜榨果汁、生食、酵素(酵素中含有较多的抗氧化剂,能消除或对抗氧自由基)。
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